2017年6月

葉茎菜類(葉っぱや茎の部分を食べる野菜)

アスパラガスの栄養素と電子レンジを使った茹で方は?皮の下処理の方法も

アスパラガスってどんな栄養素が含まれていてどんな効能があるかご存じですか? とても栄養価が高くて健康にいい食べ物なんです。 電子レンジを使った簡単な茹で方や皮の下処理の方法を紹介していきます。 アスパラガスの栄養素と効能…